Комплекс упражнений по КИНЕЗОТЕРАПИИ

  1. Упражнение «Тяга с верхнего блока»
  2. Упражнение «Подтягивание колен к животу лежа на спине с верхнего блока»
  3. Упражнение «Пуловер с верхнего блока»
  4. Комплекс обезболивающих упражнений для спины
  5. Инвентарь
  6. Техники диафрагмального дыхания
  7. Растяжка спины. НЧС в дверном проеме.
  8. Растяжка на заднюю поверхность бедра
  9. Растяжка икроножных мышцы стоя
  10. Прокачка
  11. Упражнение «Подтягивание колена к животу из положения лежа»
  12. Упражнение «Экстензия с верхнего блока»
  13. Упражнение «Сгибание колена в положении лёжа с верхнего блока»
  14. Упражнение «Махи лёжа на спине»
  15. Упражнение «Стопа с нижнего блока»
  16. Упражнение «Махи на боку с верхнего блока»
  17. Упражнение «Тяга колена к животу, лежа на боку»
  18. Техники диафрагмального дыхания
  19. Контроль АД и ЧСС
  20. Техника безопасности